首肩の痛み 17.10.15更新

原因

明確なもの1割

●ガン●感染症●脱臼●骨折●頸椎椎間板ヘルニア●頚椎症●後縦じん帯骨化症 など

不明9割

●筋肉の疲労●ストレス等の健康障害 など

軽度の場合の健康法

●正しい姿勢をとるストレッチなどの適度な運動●ストレスをためない

原因が明確な場合の健康法

医師に相談し治療をお勧めします。

痛みのスパイラル

→痛い→動かさない・姿勢の悪化→筋力の萎縮(筋力DOWN・持久力DOWN・しなやかさDOWN)→

運動で改善(長引く痛みを対象にしています)

椎間板ヘルニア、椎間板断裂など有る方は医者に相談して適度に動かしてください。

※ケガなどで急性の痛みの有る方は行わないでください。

症例

①安静時にも痛む●首の痛み●手のしびれ●ここ1-2か月で急速に悪化

●がんの転移(乳がん、肺がん、腎がん、前立腺がん、甲状腺がん など)●感染症(高齢、糖尿病、抗がん剤、免疫抑制剤の投与中 など)●骨折、脱臼(交通事故、転落、スポーツなどによる外傷 など)

②同じ姿勢でいたむ、年齢が比較的若い●強い首の痛み●首を動かすと腕に電気が走るような強い痛みとしびれ

頚椎椎間板ヘルニア

③●軽い首の痛み●両手足にしびれ●最近歩きずらくなった

頚椎症

症状

脊髄

両手足のしびれ、感覚が鈍い、ボタンの留め外しがしにくい、箸が持ちにくい、文字が書きにくい、気がつかないうちに階段で手すりを掴んで歩く、頻尿、便秘がち、尿が出にくい

神経根

肩から腕にかけて強い痛みやしびれ、手や指のしびれ、筋力低下、首や肩甲骨周辺の強い痛み


 

東洋医学 inserted by FC2 system