片頭痛

3日3晩続く頭痛の正体は?

<ある方の症状:例>

30代:数分間で収まる頭痛

50代:1度痛むと3日続く

60代:起床時に激痛

<症状が出やすいい時>

・朝起き時

・雨が降った時<血圧が下がると血管が広がる>

・お酒を飲み過ぎた時<アルコールが血管を広げる>

・お腹が減ったとき<血糖値が下がると血管が広がる>

・月経が近づいた時<女性ホルモンのバランスが崩れて血管が広がる>

<症状>

9割以上の人が同じ頭痛。

辛く感じる頭痛は全て片頭痛と考えられています。

片頭痛は血管が広がる痛み(血管が広がり神経を圧迫します)

<注意>

血糖値を上げるために自然に食べてしまう。<上げると痛みが弱まる為>

<対処法>

頭が痛くなったらとにかく冷やす。

こめかみ部分を冷やす

<ツボ>

頷厭(がんえん)

頷厭の場所は、こめかみから髪の生え際に沿-って3cmほど上にいったところにあります。
心地良い強さで5~10回、円を描くように指先で押してください。


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